洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。

    十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。

    坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。

    谷类：玉米、燕麦、米、小麦等

    英豆类：黄豆、青豆、豌豆等

    水果：橘子、苹果、哈密瓜、西瓜、柠檬、葡萄、草毒、菠萝等各种水果。

    茄科：番茄、马铃薯、番薯、甜菜。

    伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹等。

    其他重要食物：小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜等